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比萨鸡会在你的桌子在不到15分钟!这很容易,速煮鸡肉配方不含麸质,低碳水化合物,而且充满craveable味道。

比萨饼鸡内煎锅

作为一个终生的南方人,梅根上周从佛罗里达来到了这个小镇,她对这次旅行有一个非常明确的目标:第一次看到飘落的雪花!和爱荷华州。有趣的是,她到达的时候是破纪录的温暖的一天,但是第二天我们遇到了一场暴风雪。

留怪异,爱荷华州。

不管怎么说,开始下雪的时候,我和她正在市区工作,所以我们走到外面,让大而厚的雪花落在我们身上一会儿。这是像雪花玻璃球一样的雪——风景如画——她简直太高兴了。太甜蜜了!有几个人停下来问发生了什么事,我们一致认为,梅根的反应正是我们这个脾气不好的人不应该对雪这么生气的原因。vwin游戏这都是关于视角的。vwin游戏

虽然我的心脏的眼睛绽放不硬如梅根的上周的雪,他们这道菜很简单,只需15分钟就能做好:鸡肉披萨!

在平板上的一块披萨鸡

这是我的一锅焖鸡胸肉简易食谱系列中的最新一道菜(食谱就在下面!),我爱上了它。爱上了这个食谱制作的速度,爱上了它的可定制性和低碳水化合物,爱上了你可以把鸡肉做得像天哪,披萨一样美味。阿门!

用于制作比萨饼鸡提示:

  1. 玩得开心!老实说这个菜更是一个概念VS必须遵循的食谱 - 你并不真的需要衡量什么。像很多酱油的?拍一些它在那里。得到了在房子奶酪情人?桩上马苏里拉。当然,使用任何比萨配料的你喜欢。
  2. 快速做鸡。我喜欢用这个菜鸡肉饼,这是已在横向对被切成大鸡胸肉,因为它是一个伟大的方式来舒展鸡,再加上他们做饭超级快。如果您使用鸡胸肉代替,一定要一斤出来,以均匀的厚度做饭,以确保他们迅速而均匀地煮之前。
  3. 任何酱料都可以。披萨酱和马里纳拉酱的主要区别是大多数披萨酱都有牛至酱的味道。也就是说,如果你家里只有番茄酱,那也完全可以用。

现在谁想吃披萨?!

一块比萨饼鸡的开销照片

如何使这个食谱:

首先,调味料4鸡肉饼(再次,肉片是已在半宽度被切片鸡胸肉,)已经捣烂均匀的厚度有或4个鸡胸肉自制调味盐, 胡椒,一小撮干牛至在每一侧。水花大煎锅中高热量与不粘喷涂然后加入鸡。炒香,直到底部金黄色 - 1-2分钟,肉片,3-4分钟鸡胸肉 - 然后翻转,把热量下降到中等。

浇头时间!要在每一块鸡肉勺子顶部几汤匙披萨酱,然后是一层厚厚的灰尘现磨碎的帕尔马干酪。我认为意大利干酪真的需要这个菜了一个档次 - 这味道真是太棒了!

上大致下一层1盎司切碎的马苏里拉奶酪或比萨奶酪混合,然后你最喜欢的德赢体育app比萨浇头。我喜欢香肠,黑橄榄自己,虽然你当然可以使用任何你喜欢的。

在上面放一个盖子,让奶酪融化,让鸡肉完全煮透。这就是她写的!舀一勺披萨鸡肉到盘子里,然后配上沙拉或加了热披萨酱的意大利面。百胜。无论你怎么做,无论你在上面放什么,我希望你会喜欢这道简单而美味的菜!享受吧!

鸡肉披萨用平底锅烹饪

食谱比萨鸡类似:

鸡肉比萨

描述

比萨鸡会在你的桌子在不到15分钟!这很容易,速煮鸡肉配方不含麸质,低碳水化合物,而且充满craveable味道。

成分

是4

  • 4个鸡肉饼或鸡胸肉(见注)
  • 自制调味盐和胡椒
  • 干牛至
  • 1/2杯披萨酱汁或海鲜酱汁
  • 1/4杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
  • 4盎司马苏里拉奶酪丝或披萨奶酪丝
  • 披萨配料:意大利辣香肠、黑橄榄片、蘑菇、辣椒等。

方向

  1. 加热中高热量的大煎锅。赛季鸡两边用自制调味盐,胡椒和干牛至少许。喷煎锅具有不粘喷然后将内部鸡块和炒直到在底侧金黄色(1-2分钟鸡肉饼,3-4分钟为鸡胸肉)。翻转然后打开热到媒介。
  2. 在每片鸡肉上撒上~2汤匙披萨酱,~1汤匙帕玛森奶酪,~1盎司马苏里拉奶酪丝,随您选择披萨配料。在上面放一个盖子,让奶酪融化,然后就可以享用了。

笔记

  • 点击这里给我自制调味盐>
  • 为了使鸡肉饼:用锋利的刀大鸡胸肉一半宽度。
  • 如果使用鸡胸肉:在切板的地方鸡胸肉然后用保鲜膜包裹,并以磅使用肉槌烹调前均匀的厚度覆盖。你砸向他们,他们会做饭的速度越快越薄。

此食谱由爱荷华女孩饮食网站提供。vwin电子游戏

比萨鸡的照片拼贴