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一锅鸡肉和米饭是部分汤,部分烩饭,和全安慰。你的家人会一次又一次地问这个简单而不可抗拒的面筋免费的晚餐食谱。

一锅鸡和一碗米饭|www.safways.com

在我家,我们亲切地把这一锅鸡饭叫做“稀粥”。

KIDS!”我会喊在晚餐“快来喝粥!然后他们跑过来。我能说什么呢,让我发笑的是那些小事。

这个简单的,无谷蛋白的食谱来自于林肯的爱简单的鸡肉米汤小卡渴望每天晚上都穿好他的晚餐一部分是意大利烩饭(不需要搅拌),一部分是汤,用一锅煮成奶油状,像粥或稀粥,但绝对美味,超级舒适。另外,它很容易吃——即使是两岁的孩子。,)

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切胡萝卜炒黄油和自制调味盐,然后用干切碎的洋葱,大蒜,香菜,米饭,鸡肉切丁加入,和丰富的股票,直到厚厚的和不可抗拒的。那么它的完成了黄油的一对夫妇拍。我提到这是不可抗拒的?这个食谱使得足以养活一个人群,任何我们不完成再加热奇妙了。这不是一个轻描淡写地说,我的整个家庭喜欢这个菜!

现在,有几个注意事项:

  • 我在过去一年左右的时间里一直在做这个食谱,但直到现在才量出配料,所以我可以和你们分享。也就是说,做任何你喜欢的改编,这是很难搞砸的!用新鲜的洋葱和大蒜代替干洋葱。根据你的喜好添加或多或少的黄油。还可以放一些芹菜或韭菜。重点是,这不是花哨或繁琐的烹饪-使用你所拥有的和跟随你的心。
  • 使用高质量的大米,否则你最终会得到糊状的稀粥。请不要煮熟的米饭或分钟米饭。我使用伦德堡白茉莉米饭
  • 我没有做过糙米的食谱,如果你做,你可能需要更多的鸡汤,当然也需要增加烹饪时间。
  • 因为这道菜只有几个简单的原料,我喜欢用无麸质鸡汤而不是肉汤来最大限度地增加味道。
  • 一罐鸡肉和米饭(和这汤是改编的)真的受益于经验丰富的我自制调味盐。我敢保证你的橱柜里现在就有这四种食材,每吃一口都会增加很多味道。

噢,我的天哪,百胜。好吧,让我们这个grue-,我的意思是一锅鸡肉和米饭放在桌子上!

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如何制作一锅鸡饭:

通过添加启动一大杯切好的胡萝卜(从1个小胡萝卜或2种大胡萝卜),以2汤匙黄油在汤锅中用中火融化。赛季自制调味盐胡椒然后盖上锅盖,炒5-6分钟,直到胡萝卜变软。

接下来,添加2个很少杯质量好长粒米白色,1汤匙干燥碎洋葱,一茶匙干蒜末,然后把米饭裹在黄油里搅拌一分钟。

同样的,如果你不使用正确的大米,你会变成糊状,所以我建议使用优质大米,如伦德伯格大米。

注:我用他们的菰米做我的烧锅鸡肉和野生米汤,他们的短粒糙米为我香草饭和他们艾保利奥大米为我所有的意大利调味饭

添加两汤匙干欧芹8杯鸡汤往锅里,然后把煮沸。把热度调低到中低则10分钟煨。接下来,季节2小鸡胸将鸡肉切成小块,加入调味过的盐和胡椒粉,然后放入汤锅继续炖,直到米饭有嚼劲,鸡肉熟透,再炖10-15分钟。

最后一步是把锅从火上移开,盖上锅盖,静置5分钟。最后,加入2-4汤匙黄油(跟随你的心脏!),用另外的调味盐和胡椒粉,如果必要的季节。

一锅鸡肉和米饭会变稠一点,因为它冷却 - 味道最好的温暖VS滚烫的 - 所以给它一点休息,然后舀入你的船员碗和呼叫。我希望你喜欢这个轻松和安慰的菜 - 享受!

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一锅鸡肉和米饭

描述

一锅鸡肉和米饭是部分汤,部分烩饭,和全安慰。你的家人会一次又一次地问这个简单而不可抗拒的面筋免费的晚餐食谱。

成分

是6

  • 4 - 6汤匙黄油或纯素黄油,分成两份
  • 1个堆积杯切碎的胡萝卜(从1个小胡萝卜或2个大胡萝卜)
  • 自制调味盐和胡椒(见注释)
  • 2个缺乏杯长粒白米(我喜欢伦德伯格白香米)
  • 1汤匙干燥碎洋葱
  • 1茶匙干燥蒜末
  • 2汤匙干欧芹片
  • 8杯无谷蛋白鸡汤
  • 鸡胸肉2块(14盎司),切成小块

方向

  1. 熔体2汤匙在汤锅,中火加热黄油。放入胡萝卜,季节与经验丰富的盐和胡椒,然后在上面放置一个盖子,煮至胡萝卜变软,5-6分钟,不时搅拌。
  2. 加入米饭,干洋葱和干蒜,然后加入黄油翻炒1分钟。加入干欧芹和鸡汤,然后调高火煮沸,偶尔搅拌一下,确保米饭在煮沸时不会粘在锅底上。
  3. 把火调到中低火,然后炖10分钟,偶尔搅拌一下。赛季经验丰富的盐和胡椒鸡然后加入锅中,把加热稍带回到一个泡沫,然后回到主力,继续煮,直到鸡肉煮熟通过和大米有嚼劲,12 - 15分钟,偶尔搅拌和更频繁地接近尾声。
  4. 在锅盖上放一个盖子,然后从火上移开,静置5分钟。搅拌剩下的2 - 4汤匙黄油(随你喜欢!),如果有必要的话,再用盐和胡椒粉调味。舀入碗中,然后食用。注意:菜就会变稠冷却。

笔记

此食谱由爱荷华女孩饮食网站提供。vwin电子游戏

视频

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