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地中海Orzo沙拉是一种简单的素食配菜,充满新鲜和令人兴奋的味道。

地中海燕麦沙拉| www.safways.com

一想到即将到来的烧烤季节,我就梦想着野餐和烧烤食谱,所以我准备了这道很棒的小菜,可以在任何春夏聚会上享用地中海Orzo沙拉!

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这个简单的,基于orzo小菜是挤满了从番茄新鲜和灿烂的味道,卡拉马塔橄榄,羊奶酪,酸豆,新鲜欧芹和zingy柠檬酱,再加上它是伟大的温水或冷水。

这是最完美的一面,以服侍烤鸡肉,鱼,或牛排。完全上瘾,也因此抢叉子,准备在挖!

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如何使地中海Orzo沙拉:

先来一份地中海Orzo沙拉吧6盎司的米粒(如果你需要的话是无谷蛋白的)这是一种看起来像米饭的面食。这个小形状很适合配菜!将米粒放入有盐的沸水中煮至有嚼劲,然后沥干,放在一边冷却一会儿。

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同时,搅起柠檬酱它可以用来拌面食沙拉。第一次添加1/4杯柠檬汁和许多胡椒放入食品加工机或碗中,然后添加1茶匙蜂蜜1瓣大蒜(如果你是用碗/搅拌的方式,可以把它切碎)。处理或搅拌,同时慢慢滴入1/2杯特级初榨橄榄油。

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尝尝味道,必要时再加盐和胡椒粉,然后放在一边。你可以提前做,供你参考。

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接下来,到一个大碗里加1-1/2杯葡萄或圣女果切一半。

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1/4杯进站卡拉马塔橄榄,切成戒指。

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其次是半杯菲达碎奶酪。

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下一步,添加1/4杯切碎的香菜。

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2个汤匙刺山柑。只是……百胜。

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折腾用煮熟的面食和足够的柠檬敷料大衣都在一起,然后立即食用或弹出放进冰箱,直到你准备吃的。我希望你喜欢这个光线和味道包装小菜食谱 - 享受!

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地中海Orzo沙拉

描述

地中海Orzo沙拉是挤满了新鲜和灿烂的味道简单的素食小菜食谱。

配料

  • 6盎司无谷蛋白或普通米粒意大利面
  • 1-1 / 2杯葡萄或樱桃番茄,切成两半
  • 1/4杯去核的卡拉玛塔橄榄,切片
  • 1/2杯碎羊奶酪
  • 1/4杯切碎的香菜
  • 2汤匙无麸质刺山柑,排水
  • 柠檬汁:
    • 1/4杯柠檬汁
    • 盐和胡椒,很多
    • 1茶匙蜂蜜
    • 1瓣大蒜
    • 1/2杯特级初榨橄榄油

方向

  1. 根据包装上的说明烹饪意大利面,然后沥干,放在一边稍微冷却。
  2. 柠檬汁:将柠檬汁、盐、胡椒粉、蜂蜜和大蒜放入食品加工机中搅拌,然后慢慢滴入橄榄油。尝一尝,必要时再加盐和胡椒粉。
  3. 将煮熟的意大利面和其他材料混合,然后淋上足够的调料。搅拌后就可以食用,或者冷藏直到可以食用。

这个配方是爱荷华吃女孩,http://iowagirlvwin电子游戏eats.com的礼貌。

地中海意大利面沙拉的照片拼贴

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