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1个平底锅,30分钟就可以做出枫叶苹果酒里脊肉了。美味多汁的无谷蛋白晚餐食谱会让你大吃一惊。

一盘烤里脊肉。

而我回来了,海湾蜂!嗨嗨嗨。你好吗?!

我们是正式1+星期回一次例行 - 即本又在工作了,林肯是回到了学校,而我在家里做这个事情WAHM与三个孩子 - 它已经......好吗?我说,我很喜欢的时候带问号,因为50%完全杀了这三个家伙的妈妈(我不是,但这是我告诉自己为了让它8点活着,),另50%的时间我护理格温,试图阻止卡梅伦鼻子潜水了沙发上的顶部(# WILDCHILD)与一个乐高1 - 1/2“林肯在我面前告诉我说乐高的人的一生的故事。

好时光。

不管怎么说,现在是8月底,虽然因为天气太热,当地的学校今天都关闭了,但这是一年之中我正式告别夏天,放眼秋天的时候。带来果园参观,辣椒的大碗舒适的运动衫(强调出汗——这里真的很热!),当然,还有大学橄榄球赛。这个周末,爱荷华大学将举行首场比赛,我兴奋极了。我已经有了一个大计划,在为老鹰队欢呼的同时打开一个无谷蛋白苹果酒来享受,留下一个来做这个不可思议的,1个长柄枫糖苹果酒猪肉里脊肉。

不管你是把这30分钟的晚餐当作周末的款待,还是周末的晚餐承诺我,你会成功的!

枫叶第戎 - 苹果酒猪里脊的开销照片

猪里脊肉是我最喜欢的一种肉,用于快速简单的晚餐,味道德赢体育app颓废,但几乎是万无一失-而且便宜!里脊肉在炉子上烤焦,然后在烤箱里快速烤制,它不仅和牛排一样嫩,而且价格也只是牛排的一小部分。再用一瓶硬苹果酒、一大汤匙纯枫糖浆和几勺第jon芥末做成一层秋季风味的浓酱,我保证你会不断地做这个食谱,不仅是今年秋天,全年都是如此。非常简单,那简单的平底锅酱,又酸又甜?

改变游戏规则。

晚餐这几天需要相当断手,快速烹饪,当然,再加上他们已经得到了取悦整体票价调整机制。这个配方是检查所有的箱子。这就是说,打破了你的铸铁,烤箱预热,并让我们做饭!

关闭枫叶第戎 - 苹果酒猪里脊高达照片

通过加热的薄层开始高耐热食用油用一个安全的平底锅(最好是铸铁的——我有这种搪瓷铸铁煎锅,)中高的热量。赛季1-1 / 4 - 1-1 / 2磅猪里脊肉在与1/2茶匙盐,胡椒,大蒜粉,干百里香然后烧焦1-2分钟在所有四个侧面,或直到每一侧是金黄色。

注意:猪肉里脊肉是不一样的东西猪腰肉,所以一定要得到里脊肉在杂货店!

将整个平底锅放入450度的烤箱中烤至里脊肉内部温度达到140度,烤8-15分钟,取决于里脊肉的大小。将猪肉转移到砧板上休息,同时做枫糖苹果酒酱。

把煎锅放回中火,然后加入a12盎司罐装或瓶装无谷蛋白硬苹果酒,1汤匙纯枫糖浆,两茶匙第戎芥末搅拌均匀。如果有烧焦的香草或其他东西,你可以用撇油器过滤,或者在最后用细筛子把酱汁倒出来。

注意:记得回锅将从出炉熊熊 - 我一直在锅柄热垫,所以我不要忘记!

顺便说一下,我喜欢在这个食谱中使用史密斯锻造苹果酒。这是我吃过的最干、最不甜的苹果酒之一,给这种平底锅酱带来了一种清淡酸涩的味道。超级好!

让酱汁煨减少5分钟,然后在拂1-1 / 2茶匙玉米淀粉迅速到达2汤匙水继续煮3-4分钟,直到酱汁变得粘稠起泡。这就是她写的!

把猪肉切成片(我喜欢厚片,而本要切得很薄,呈对角线,非常感谢),然后用勺子把甘美、粘稠的锅汁舀到上面。嗯,你们! !希望你喜欢这个简单,fall-inspired晚餐——享受!

枫叶苹果酒猪肉里脊图片

Maple-Dijon-Cider猪肉里脊

描述

1个平底锅,30分钟就可以做出枫叶苹果酒里脊肉了。美味多汁的无谷蛋白晚餐食谱会让你大吃一惊。

成分

是4

  • 1-1/4 -1 -1/2磅猪里脊肉(不是猪里脊肉)
  • 1/2茶匙盐,胡椒粉,蒜粉,干百里香
  • 12盎司无谷蛋白硬苹果酒(我用的是Smith & Forge)
  • 1汤匙枫糖浆(不是煎饼糖浆)
  • 两茶匙第戎芥末
  • 2汤匙水
  • 1-1 / 2茶匙玉米淀粉

方向

  1. 预热烤箱至450度。用纸巾将里脊肉拍乾,然后用调味料调味。
  2. 在11-12英寸的铸铁煎锅中,用中高火加热一层薄薄的食用油。将里脊肉四边烤1-2分钟,或烤至每边金黄,然后将整个平底锅放入烤箱,烤至内部温度140度,共8-15分钟。把里脊肉放到砧板上休息,然后在锅里做酱汁。
  3. 把煎锅放回中火,小心煎锅的把手,因为从烤箱里出来会非常热(我在把手上放了一个热垫,这样我就不会忘记它是热的)。加入硬苹果酒,枫糖浆和第戎芥末,然后搅拌混合,慢炖5分钟,直到酱汁稍微变小。在一个小碗里搅拌水和玉米淀粉,然后倒入煎锅搅拌。继续慢炖,偶尔搅拌,直到酱汁变浓变亮,再煮3-4分钟。将酱汁倒入精细的滤网中,或者用撇脂器去除任何烧焦的香草或碎屑(如果需要的话)。将猪肉切成片,沾上酱汁即可食用。

此食谱由爱荷华女孩饮食网站提供。vwin电子游戏

照片拼贴枫第戎 - 苹果酒猪肉Tenderloing的