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简易鸡汤米汤是一种快捷简单的汤,全家人都会喜欢。一碗健康舒适的食物!

一碗鸡肉米汤

我感觉我总是在坦白我从来没有为晚餐做任何计划,这是真的。照我说的去做,而不是照我做的去做,因为说实话,我不擅长计划饮食。瞧,我说出来了!就像勤杂工的家总是需要修理一样,每周有2-3天,我总是在下午4点在冰箱和食品柜里翻箱倒柜,试图想出一些晚餐吃的东西(感谢上帝让我一直这么做)意大利面披萨晚!)很幸运,因为我已经创建了一个了厨房,并且每星期拿起新鲜农产品和肉类在杂货店,这不是很难拿出一些快速,健康和平衡,但有一定的成长空间。

在那之前,我会继续制作冰箱和储藏室晚餐,比如我的家人最近一直在吃的简易鸡肉和米饭汤。

一勺的鸡肉和米饭汤

ICYMI在美国,林肯非常喜欢汤,而简易鸡肉米汤是他的首选!(这张脸……我不能!)

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这道健康的汤食谱是下午5点冰箱和食品储藏室突袭的结果,5点半就摆上了桌子——轰!我们总是在冰箱里放着鸡胸肉和胡萝卜,柜台上放着洋葱和青葱,食品柜里放着几夸脱鸡汤和几袋大米。把它们放在一起,你得到了什么?简单的鸡肉米汤。难以置信的心灵满足。味道很浓,但用文火炖的米饭稍微变稠了。这是一份简单的配料表,但非常美味,这要归功于我的调味料自制无谷蛋白调味盐。这是说实话我最喜欢的3汤香味之一,是家庭活动(本,谁是通常在德赢体育app汤“咩”,喜欢这一个,)和如此快速和容易。我做了它无数次在过去的一个月。

制作鸡肉米汤的小贴士:

  1. 用什么米。用高质量的大米做这个食谱。我爱伦德伯格种植茉莉花大米在最后一道菜肴中,它的稠度非常好。在加入汤之前,你不需要预先煮好米饭,因为米饭会在汤里煮熟。我会避免短粒大米。
  2. 你能把这汤冷冻一下吗?是的,没有!煮好的米饭一旦解冻,汤里就会变成糊状,但是你可以把汤弄到加米饭然后冷冻的程度。再煮开,加入米饭,然后按照食谱上的说明煮。

的鸡饭一碗汤的开销照片

如何制作这个食谱:

先加热1-1/2汤匙特级初榨橄榄油在一个大汤锅用中火加热。加2-3中型胡萝卜然后切成薄片1/2切碎的洋葱。赛季自制的无麸质食品调味盐胡椒然后盖上锅盖,炒5-7分钟,直到蔬菜非常嫩,偶尔搅拌一下。

下一步,添加8杯(64盎司)无谷蛋白鸡汤然后把火调高,烧开。

倒在一杯长粒白米然后搅拌混合。再次,我喜欢伦德伯格种植茉莉花大米但你可以用你手边的任何东西——这就是这个简单、冰箱和餐具室主食汤晚餐的美妙之处!只是要确保它不是像阿博里奥或寿司米饭那样的短粒米。下一步,添加2个切碎的鸡胸肉用盐和胡椒粉调味,然后搅拌混合(鸡肉会煮,米饭也会煮)。

把火调到中火,然后慢炖15-20分钟,直到米饭变软,然后盖上锅盖,让汤熄火5分钟,以确保米饭真的很软。用勺子舀进碗里,然后端上桌!我希望你喜欢这个超级简单、超级美味的简易鸡肉米汤食谱——尽情享用吧!

一碗鸡汤的特写照片

类似于鸡汤和米汤的食谱:

简单的鸡肉米汤

描述

简易鸡汤米饭汤是一种快捷简单的无麸质汤,全家都会喜欢。一碗健康舒适的食物!

成分

提供6

  • 1/2个洋葱,切碎(约1/2杯)vwin游戏
  • 2-3个中等大小的胡萝卜,去皮然后切成薄片(大约1/2杯)vwin游戏
  • 2瓣蒜,剁碎
  • 1-1/2汤匙特级初榨橄榄油
  • 自制无麸质调味盐(见食谱说明)和胡椒粉
  • 2个鸡胸肉,切成一口大小的块
  • 64盎司(8杯)无谷蛋白鸡汤
  • 一杯长粒白米

路线

  1. 在一个大汤锅中用中火加热特级初榨橄榄油。加入洋葱和胡萝卜,用盐和胡椒粉调味,搅拌均匀。盖上锅盖,炒5-7分钟,直到蔬菜非常嫩,偶尔搅拌一下。加入大蒜,然后不盖盖子炒30秒。
  2. 把火调高,加入鸡汤煮滚。加入米饭,搅拌均匀。用盐和胡椒粉调味鸡肉,然后加入肉汤搅拌均匀。把火调到中火,不盖锅盖炖15-20分钟,直到米饭变软。把锅从火上移开,然后盖上盖子,静置5分钟。再加入适量盐或胡椒粉调味,用勺子舀入碗中即可食用。

此食谱由爱荷华女孩饮食网站提供。vwin电子游戏

视频

简易鸡和米汤的照片拼贴