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瓦罐鸡肉和野生大米汤是一个快速和健康的瓦罐食谱,对于忙碌的夜晚是完美的。把所有的材料放入锅中,然后继续前进!

缸罐鸡肉和野生稻汤不能再简单,也没有更多的安慰。只需添加冰箱和厨房主食入缸罐然后按“上”!|www.safways.com

上周我在饮食计划,当我来到我最喜爱的食谱这里IGE之一 -德赢体育app鸡肉和野生稻汤。丰富、丰盛、精神饱满,是寒冷天气的最爱。德赢体育app嗯,我想知道,我必须改变使这道菜用砂锅友好吗?

原来,什么都没有!我把手头已有的99%的配料扔进瓦罐,调小,4个小时后,噗的一声!这汤是慢慢煮熟的。如果你有一个瓦罐,菜板,刀和一根工作的手指,那么你可以做瓦罐鸡肉和野生米饭汤。这很容易,因为它是3个碗。

你能冷冻瓦罐鸡和野米汤吗?

瓦罐鸡肉和野生米汤是我最喜欢的冷冻食谱之一德赢体育app之前烹饪。添加的所有成分除了清汤倒入一个自封袋保鲜袋,然后冻结。你想煮前24小时,解冻的包然后冰箱倒入缸罐,“上”加清汤,加推。(这就是你需要在1个工作手指!)

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如何制作这个食谱:

你所需要做的就是添加1磅鸡胸肉(切半,如果他们是大)3/4杯糙米-野生米混合物,2个切碎的胡萝卜,2个切碎的芹菜,1/2个小切碎的洋葱,2大汤匙黄油(对于丰富的一点点,因为没有在这么短的脂肪这里)2瓣蒜末,还有香料柜的主食月桂叶,迷迭香,百里香,鼠尾草,盐,胡椒到6夸脱缸罐。加6杯无麸质鸡汤然后覆盖并在低煮4小时。

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什么赖斯用途:

下面是我使用并推荐完美的烹饪时间,我会在第二个提及糙米,野生稻混合。应该能找到它在普通杂货店的权利。

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我认为有一种普遍的误解,认为鸡胸肉在瓦罐里煮很长时间。4个小时的低火烹制就能让鸡肉变得嫩滑多汁。四个小时后我碎鸡肉然后确定大米煮熟。是的,所以我把切碎的鸡肉再搅拌回锅里,晚餐就做好了!

注意:如果你不用我用的牌子的米,你的米可能会煮得更久。如果4小时后还没有煮熟,把切碎的鸡肉放在冰箱里直到米饭做好,然后在吃之前搅拌一下。

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汤在放进去的时候会变稠,所以只要你准备好了,就把汤勺舀进碗里,然后上桌。我希望你喜欢这个简单又健康的锅汤食谱!享受吧!

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类似的食谱:

缸罐鸡肉和野生稻汤

描述

瓦罐鸡肉和野生大米汤是一个快速和健康的瓦罐食谱,对于忙碌的夜晚是完美的。把所有的材料放入锅中,然后继续前进!

配料

服务4

  • 一磅鸡胸肉,如果大切成两半
  • 1/2个小洋葱或1个大葱,剁碎
  • 2根胡萝卜,切碎
  • 2根芹菜茎,剁碎
  • 2瓣蒜瓣,剁碎
  • 1 - 1/2茶匙盐
  • 1/2茶匙胡椒
  • 1/2茶匙干百里香
  • 1/4茶匙干鼠尾草
  • 1/4茶匙迷迭香干
  • 1片大的或2片小的月桂叶
  • 2汤匙黄油
  • 6杯无麸质鸡汤
  • 3/4杯野生稻,糙米混合(我建议伦德伯格农场)

路线

  1. 加入所有材料放入一个6夸脱缸罐然后煮低4小时或直到鸡胸肉煮熟。米饭应该在同一时间完成。将鸡肉切丝,然后翻炒入汤中食用(汤冷却后会变稠)。

笔记

  • 根据你使用的大米类型,它可能在4小时内煮不透。如果是这样的话,把鸡肉切丝放在冰箱里,直到米饭变软,然后拌入汤,加热5分钟后就可以吃了。

此食谱由爱荷华女孩饮食网站提供。vwin电子游戏

视频

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