意大利番茄蓬蒿填充西葫芦是一种轻型和低碳水化合物,无麸质夏季晚餐食谱。简单令人满意。|iowagirls.com.

You can hardly stand outside without immediately starting to drip sweat, which means zucchini season is here! #passtheantiperspirant #TMI?

农民的市场已经用夏南骨堆积,但我们当地的杂货店也在州的种植者携带生产的农产品,所以我们仍然可以支持当地农民,即使在星期六早上不在卡片中不在卡片中。我有一个储存的西葫芦食谱we enjoy weekly in the summertime (cannot wait to makeand,特别是!)但首先 - 我的最爱,意大利番茄蓬蒿填充了西葫芦!

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刚刚被挑选的西葫芦是山顶,然后塞满了意大利香肠,新鲜的番茄和香罗勒,然后用切碎的马苏里拉奶酪堆积高,然后烤,直到融化。如此简单,如此美味。距离冰箱(或花园)到桌子30分钟,距离冰箱(或花园),不到一半是主动烹饪时间。我可以买阿门吗?!

我经常在烤箱里煮这些毛绒西葫芦,因为馅料在炉灶上炒,但如果你有烧烤,一定要在那里流行这些婴儿。他们的出现就像完美一样,你不必通过打开烤箱来加热厨房。

在接下来的几个月里,西葫芦比你挑选或购买它们的速度快得多,这道菜是享受多功能性的完美方式。意大利番茄蓬蒿填充的西葫芦是轻盈的,碳水化合物,碳水化合物较低,以及一杯冷的苏达·布朗的成对。只是说!

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Thai Chicken Flatbread Pizza

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Start by slicing2中型西葫芦(〜10oz各)与距离上下相同的宽度,然后使用小勺子舀出种子,在中心创造井。

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雾或刷两侧特级初榨橄榄油然后季节两侧andpepper。将夏南琴切割在箔衬里的烤盘上,上面有一个不粘的喷涂式冷却架,然后在350度烘烤15分钟。如果你的西葫芦比我的较大或更小 - 再次,每个 - 加入或减去几分钟的烘烤时间,所以你的西葫芦不是太清脆或潮湿。vwin游戏

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Meanwhile, brown1/2lb gluten-free Italian sausage, breaking it up as it cooks.

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Next add2chopped Roma tomatoesand1/2杯轻填充罗勒这被切碎了。厨师直到西红柿多汁并加热,约1分钟。vwin游戏

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将混合物舀入蛋糕烤西葫芦船,然后将它们弹回烤箱10分钟。

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Finally, top with4oz切碎的无盐干酪奶酪then broil until golden brown.

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就是这样!光,甜美和超级填充。我希望你喜欢这个美味,夏美菜 - 享受!

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意大利番茄蓬蒿填充了西葫芦

5.
5/5(1REVIEW

描述

意大利番茄蓬蒿填充西葫芦是一种轻型和低碳水化合物,无麸质夏季晚餐食谱。简单令人满意。

原料

服务2.

  • 2中型西葫芦(about 10oz each)
  • 特级初榨橄榄油,盐和胡椒
  • 1/2lb gluten-free Italian sausage
  • 2个罗马西红柿,切碎
  • 1/2cup loosely packed fresh basil, chopped
  • 4.oz freshly shredded mozzarella cheese

Directions

  1. 烤箱预热到350度。用箔线排成烤盘,然后将冷却架放在上面并用不粘的喷雾喷雾。
  2. Slice zucchini in half lengthwise then use a small spoon to scoop out seeds, creating a well down the center. Mist or brush zucchini halves on both sides with extra virgin olive oil then season both sides with salt and pepper. Place zucchini cut-side down on the cooling rack then bake for 15 minutes (if your zucchini are bigger or smaller than 10oz, add or subtract a couple minutes so you don’t end up with under-cooked or soggy zucchini boats.)
  3. 与此同时,布朗在一个中型煎锅香肠over medium-high heat then add tomato and basil, and saute until warmed through, 1 minute. Fill zucchini with sausage mixture then bake for another 10 minutes. Top zucchini with mozzarella cheese then broil until melted and serve.

这个食谱由爱荷华州女孩吃饭,http://iowagivwin电子游戏rls.com。

意大利充塞的夏南瓜照片拼贴画